Tăng 39% nguy cơ mắc bệnh tim ở người trẻ có cholesterol máu cao


Những người trẻ tuổi có nồng độ cholesterol máu cao kéo dài trong 10 năm, sẽ tăng 39% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Đây là kết quả nghiên cứu mới được công bố vào tháng 1 năm 2015 trên Tạp chí của Hiệp hội Tim Mạch Mỹ.

Bạn đang ở độ tuổi 20 – 40, có thể bạn nghĩ rằng mình đang còn quá trẻ để lo lắng về hàm lượng cholesterol cao trong máu. Nhưng kết quả của một nghiên cứu lớn mới đây được tiến hành ở Mỹ cho thấy, dù bạn đang ở độ tuổi nào, nếu bị tăng cholesterol máu, thì bạn cũng sẽ có nguy cơ cao phát triển các vấn đề về tim mạch. Nghiên cứu được dẫn đầu bởi Tiến sĩ Ann Marie Navar-Boggan, Đại học Duke, Mỹ.

Cholesterol máu cao – thủ phạm gây bệnh tim mạch

Cholesterol được biết đến là một chất béo mềm, màu vàng nhạt, là thành phần quan trọng cấu tạo nên màng tế bào của tất cả các mô trong cơ thể. Hàng ngày, phần lớn cholesterol đều được gan tổng hợp nên từ các các chất béo bão hòa, một phần nhỏ được hấp thu từ thức ăn như: trứng, sữa, óc, mỡ động vật, tôm...

Đặc điểm của cholesterol là không tan trong máu, vì vậy, để lưu chuyển trong cơ thể, chúng cần có sự trợ giúp của các chất chuyên chở là lipoprotein, gồm lipoprotein có tỷ trọng thấp (LDL) và lipoprotein có tỷ trọng cao (HDL). Trong đó, HDL-cholesterol (HDL-c) là loại cholesterol tốt có tác dụng bảo vệ thành mạch máu. Còn chất LDL- cholesterol (LDL-c) là loại cholesterol xấu, có khả năng làm xơ vữa thành động mạch. Bình thường, nồng độ cholesterol toàn phần ở trong máu < 5,2mmol/l và LDL-c < 3,4mmol/l. Khi các trị số này cao hơn bình thường sẽ được gọi là tăng cholesterol máu.

Đọc thêm: Thông tin về sản phẩm có kết quả nghiên cứu giảm cholesterol máu và phòng ngừa suy tim

Trong cuộc nghiên cứu, Navar-Boggan và các đồng nghiệp tại Đại học Duke, Đại học Boston và Đại học McGill, Mỹ đã tiến hành kiểm tra dữ liệu của 1.478 người ở độ tuổi 55, từ đó phân tích những ảnh hưởng lâu dài của cholesterol trên những người người trẻ tuổi.

Kết quả cho thấy, những người đã có ít nhất 10 năm chung sống với mức cholesterol máu cao sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch lên tới 39%, cao hơn gấp 4 lần so với người có mức cholesterol máu bình thường.

Tăng 39% nguy cơ mắc bệnh tim ở người trẻ có cholesterol máu cao

Người trẻ bị tăng cholesterol máu có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch

Cholesterol được xem là thủ phạm chính gây ra xơ vữa động mạch. Khi nồng độ cholesterol trong máu tăng cao, các phân tử cholesterol sẽ được tích tụ và lắng đọng ở trong lòng mạch, từ đó thúc đẩy sự hình thành của các mảng xơ vữa, làm hẹp lòng mạch, gây ra bệnh mạch vành, tăng huyết áp và các biến cố về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ não…

TS Navar-Boggan cho biết: “Nguy cơ này vẫn tồn tại ngay cả khi bạn kiểm soát tốt tất cả các yếu tố khác trong cuộc sống như chỉ số huyết áp, cân nặng bình thường, không có bệnh tiểu đường và không hề hút thuốc lá".

Thay đổi lối sống giúp giảm thiểu nguy cơ tim mạch

Các chuyên gia tim mạch khuyến cáo, hiện nay, tỷ lệ người mắc các bệnh về tim mạch không chỉ đang tăng cao mà ngày càng trẻ hóa. Vì vậy, không bao giờ là quá sớm để những người trẻ lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho trái tim của mình.

Ngay từ bây giờ, bạn hãy từ bỏ những thói quen sống không lành mạnh như ăn uống không điều độ, ít vận động, uống rượu bia và hút thuốc lá… Thay vào đó, hãy tự xây dựng cho bản thân một lối sống khoa học, đặc biệt là với những người đang có mức cholesterol cao trong máu hoặc gia đình có tiền sử mắc bệnh tim mạch.

Hãy khởi đầu bằng cách tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và tập luyện: hạn chế các đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, các loại thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò,…), bánh quy, kẹo ngọt… tăng cường ăn cá, rau xanh, chất xơ và hoa quả, luyện tập thể dục thể thao ít nhất 30p mỗi ngày và 5 ngày một tuần với các bộ môn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, cầu lông, tennis…

Nếu kết quả xét nghiệm máu của bạn có mức cholesterol máu cao hơn bình thường, thì không nên chủ quan. Tốt nhất, hãy đến gặp bác sỹ để được tư vấn về một trong phác đồ điều trị phù hợp.

DS. Thu Thảo
Nguồn: http://www.sbs.com.au/ 

Xem chia sẻ kinh nghiệm trị bệnh tim hiệu quả


 Thông tin cho bạn: TPCN Ích Tâm Khang - giải pháp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch.

TPCN Ích Tâm Khang hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

avatar

ma a tanh (26/10/2015 - 01:42)

Chao BS me chau nam nay 48t gan day xuat hien nnhung con dau nhoi o nguc phai da di kham duoc bac si chan doan la bi viem phe quan va suy tim man tinh giai doan 1 vay chau muon hoi BS voi benh suy tim giai doan 1 nhu cua me chau thi co xuat hien nhung con dau giu roi va dai giang nhu vay ko? Hay do mot can benh nao khac gay nen...dung thuic gi de dieu tri ...chau xin cam on.!

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Tình trạng suy tim của mẹ bạn tuy mới ở giai đoạn 1 nhưng lại kết hợp với bệnh viêm phế quản nên đây có thể là nguyên nhân làm mẹ bạn xuất hiện các cơn đau dai dẳng và kéo dài. Trước mắt mẹ bạn vẫn nên tuân thủ theo chỉ định của bác sỹ để điều trị tốt bệnh viêm phế quản, điều trị tốt bệnh lý này các triệu chứng mà bạn gặp phải có thể được thuyên giảm.
Có rất nhiều loại thuốc được lựa chọn sử dụng trong điều tri suy tim, nhưng lựa chọn thuốc nào, liều lượng ra sao lại phụ thuộc vào bác sỹ. Vì vậy bạn tuyệt đối không tự ý mua bất kỳ loại thuốc nào cho mẹ bạn sử dụng khi chưa có đơn của bác sỹ.
Để tìm hiều thêm về thuốc cũng như các phương pháp thay đổi lối sống, bạn tham khảo các đường link sau đây:
http://suytim.com.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/thay-doi-loi-song-su-dung-thuoc-trong-dieu-tri-suy-tim-.html
http://suytim.com.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/nhung-luu-y-cham-soc-dieu-tri-suy-tim.html
Hiện nay chúng tôi thấy có TPCN Ích Tâm Khang giúp tăng cường sức khỏe trái tim, rất phù hợp cho mẹ bạn sử dụng. Sản phẩm có các thành phần thảo dược giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng đau tức ngực, mệt mỏi... của bệnh suy tim, phòng ngừa suy tim tiến triển, cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Sản phẩm đã được nghiên cứu và đăng tải trên tạp chí khoa học quốc tế.
Chúc bạn sức khỏe.
Thân!