Điều trị bệnh cao huyết áp: Chỉ dùng thuốc chưa đủ!


Điều trị bệnh tăng huyết áp cần kết hợp nhiều liệu pháp khác nhau. Ngoài thuốc, người bệnh cần thay đổi lối sống, có chế độ ăn lành mạnh, không hút thuốc lá…

Bệnh tăng huyết áp (cao huyết áp) là một bệnh nguy hiểm có thể dẫn tới đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc bệnh thận. Mục tiêu của điều trị bệnh là giảm được chỉ số huyết áp và bảo vệ các cơ quan quan trọng như tim, não, thận, mắt. Kiểm soát tốt huyết áp có thể giảm được 35 – 40% nguy cơ đột quỵ, 20 – 25% bệnh nhồi máu cơ tim và giảm hơn 50% nguy cơ mắc suy tim.

dieu tri tang huyet ap

Tăng huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Việc điều trị bệnh tăng huyết áp đòi hòi phải kết hợp nhiều liệu pháp khác nhau. Điều trị bằng thuốc được khuyến khích để làm giảm huyết áp dưới 140/90 mmHg ở những người dưới 60 tuổi, và dưới 150/90 mmHg ở những người trên 60 tuổi. Một số nhóm thuốc thường được dùng trong điều trị cao huyết áp như: Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE), thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn Beta, thuốc chẹn kênh canxi… Việc sử dụng thuốc điều trị nên tuân theo sự chỉ dẫn chặt chẽ của bác sĩ sau khi được thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết.

Bên cạnh thuốc, người bệnh cần phải kết hợp thêm nhiều biện pháp khác như thay đổi lối sống, có chế độ ăn uống lành mạnh, không hút thuốc và tăng cường tập thể dục mới đảm bảo được hiệu quả điều trị cao nhất.

Thay đổi lối sống giúp điều trị bệnh tăng huyết áp

Để phòng ngừa và điều trị cao huyết áp, một yêu cầu quan trọng là lối sống lành mạnh. Nếu bạn muốn điều trị bệnh tăng huyết áp của mình, hãy bắt đầu với những thay đổi sau đây:
- Giảm cân nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì
- Không hút thuốc và tránh xa môi trường khói thuốc
- Áp dụng một chế độ ăn lành mạnh, ưu tiên ăn nhiều trái cây, rau quả, hạn chế chất béo.
- Giảm lượng muối trong chế độ ăn, tập thói quen ăn nhạt (tổng lượng muối ăn vào mỗi ngày chỉ nên khoảng 1 thìa cà phê). 

Xem thêm: Vai trò của Đan sâm với người bệnh tăng huyết áp

Tập thể dục giúp phòng ngừa tăng huyết áp

tăng huyết áp

Thường xuyên tập thể dục giúp phòng ngừa tăng huyết áp

- Thường xuyên tập thể dục trong đó đi bộ nhanh ít nhất 30 phút/ngày, vài ngày một tuần là phương pháp đơn giản và hữu ích nhất.
- Hạn chế uống rượu, chỉ được uống khoảng 2 ly/ngày với nam giới và 1ly/ngày với phụ nữ.

Kết hợp các giải pháp hỗ trợ từ thiên nhiên

Tăng huyết áp cần được điều trị lâu dài, việc sử dụng các thuốc tây y có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn trên cơ thể. Vì vậy, xu hướng áp dụng thêm các giải pháp từ thiên nhiên để làm tăng hiệu quả điều trị và hạn chế bớt các tác dụng phụ của thuốc hóa dược đang được giới chuyên môn đánh giá cao. Mới đây, tạp chí Khoa học Đời sống Toàn Cầu – Canada đã cho đăng tải kết quả nghiên cứu của thực phẩm chức năng Ích Tâm Khang, được xem là giải pháp an toàn và hiệu quả với các bệnh tim mạch. Người bệnh tăng huyết áp sử dụng thêm sản phẩm này để giúp hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm các triệu chứng của bệnh và phòng ngừa nguy cơ suy tim.

Lan Anh

Xem chia sẻ kinh nghiệm trị bệnh tim hiệu quả


Thông tin cho bạn: TPCN Ích Tâm Khang hỗ trợ điều trị và phòng ngừa suy tim do cao huyết áp

TPCN Ích Tâm Khang hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!